#28 Kennis Infuus - De Hoge Cholesterol Mythe
Ben je hoog elektrisch geladen? Eet dan zoveel vet als je wilt.
In dit Kennis Infuus laat ik je zien waarom cholesterol niet the bad guy is, zoals nog steeds veel diëtisten en voedingsdeskundigen beweren. Sterker nog, het mijden van cholesterol en vet brengt je van de regen in de drup. Wat is er dan wel aan de hand en hoe hebben we zo van het padje af kunnen raken?
Wanneer je dit Kennis Infuus leest, vermoed ik dat ik geen breaking news meer aan je breng wanneer ik je vertel dat we erin zijn geluisd met de grote bangmakerij voor cholesterol en vet (zoals met wel meer dingen die toch best goed voor je blijken te zijn…).
In de loop der jaren is een groot deel van het kwaad al geschied. Want intussen struikel je over de magere en light producten in de supermarkt, hebben je ouders je opgevoed met becel margarine en heb jij je lange tijd netjes aan maximaal 1 eitje per dag gehouden. Laat staan dat je jezelf een extra klont roomboter over je vettige entrecote hebt gegund.
Het dwaalspoor van verzadigde vetten
We deden dit natuurlijk niet zonder reden. Lange tijd hebben we gedacht dat veel vetten en cholesterol in je dieet de cholesterolwaarden (LDL) in je bloed verhoogden. Verhoogde LDL-waarden zouden je risico op hart- en vaatziekten doen toenemen.
Was hier sterk bewijs voor? Nee…
We zijn dit dwaalspoor ingeslagen op basis van enorm matig onderzoek dat sterk onderhevig is geweest aan cherry picking. Ik heb het over het inmiddels wereldbefaamde onderzoek van Ancel Keys uit 1958. Waarom we hiermee het bos ingestuurd zijn, daar wil ik je nu niet mee vervelen. Vind je dit wel interessant, check deze lecture dan een keer:
De titel spreekt trouwens al boekdelen.
Is er dan helemaal geen correlatie tussen hoog cholesterol en hart- en vaatziekten?
In principe wel, maar alleen hoog cholesterol is niet genoeg.
Wat aan de basis ligt van dit verhoogd risico, is voornamelijk ontsteking en verlies van lading van je vaatwanden. Laten we eens kijken hoe dit zit!
Je bent opgebouwd uit cholesterol
Wanneer we het over “verhoogd cholesterol” hebben, dan bedoelen we de cholesterolpakketjes die cholesterol en vetzuren door ons bloed transporteren. Hier zijn meerdere vormen van. LDL (low dense lipoproteine) speelt de voornaamste rol in het transporteren van cholesterol van de lever (opslagplaats) naar weefsels waar het als bouwsteen fungeert.
Wat doen we met cholesterol?
Vloeibaar houden van celwanden en mitochondriën
Hormonen maken zoals cortisol, testosteron, oestrogenen en progesteron
Vitamine D maken
En nog veel meer, maar deze ken je. Niet onbelangrijk dus!
Wanneer je veel vetten (en cholesterol) eet, dan stijgt je LDL. Dit is geen probleem wanneer je dit cholesterol goed kwijt kunt in de talloze processen waarvoor het gebruikt wordt. Omdat het zo breed ingezet wordt, krijg je moeilijk te veel binnen. Overtollig cholesterol kan je uitscheiden via je ontlasting via galzouten (ook die maak je van cholesterol).
Hoe wordt (hoog) cholesterol dan een probleem?
Er zijn een aantal factoren die hierin meespelen.
1) Je hebt small dense LDL in plaats van Large LDL.
Wanneer je veel vetten eet en lage ontstekingswaarde hebt, maakt je lever “fluffy” en sterk elektrisch geladen LDL deeltjes. Deze blijven niet “plakken” aan je vaatwand, omdat deze bij lage ontsteking ook negatief geladen is waardoor ze elkaar afstoten.
Ben je wel ontstoken, vreet je veel bewerkte producten met suikers en zaadolie, ground je nooit, kom je niet in de zon is je bioritme naar de haaien? Dan is de kans veel groter dat je kleine LDL deeltjes maakt die een lage elektrische lading hebben en aan je ontstoken vaatwanden blijven plakken (met tevens weinig lading). Hier oxideert het small dense LDL, creëert het nog meer ontsteking en zo ontstaan er plaques op je vaatwand.
2) Hoge bloeddruk
De vaatwanden van je slagaderen zijn bedekt met ultra dunne haartjes (genaamd glycocalyx) die ervoor moeten zorgen dat er niets aan de vaatwand blijft plakken. Dit doen ze door negatieve lading vast te houden.
Wanneer je genoeg lading in je systeem hebt (omdat je mitochondriën en bioritme goed functioneren, je veel beweegt, in de zon bent en ground) zijn ook je rode bloedcellen sterk negatief geladen. Zo stoten bloedvat en rode bloedcel elkaar af. Ook stoten rode bloedcellen elkaar onderling af, waardoor bloed zichzelf voortstuwt zonder dat het grote pompkracht hoeft te ondervinden van het hart (het hart is geen pomp!).
Verlies je negatieve lading/elektriciteit dan vervalt deze afstoting, hoopt bloed zich op en stijgt de bloeddruk. Stijging van bloeddruk zorgt voor wrijving die je vaatwanden ontdoet van de glycocalyx, Hierdoor ontstaat ontsteking. De ontsteking is als een vuur dat geblust moet worden met anti-oxidanten. Cholesterol is één van de antioxidanten die op de brandhaard in je vaten wordt afgestuurd.
3) Verstoring van hormonale systemen doet cholesterol ophopen
Op onderstaande afbeelding zie je een aantal van de hormonen die op basis van cholesterol gemaakt worden.
Voor een goede aansturing van de productie van al deze hormonen zijn 2 hoofdelementen noodzakelijk: energie en bioritme. Beide krijg je via full spectrum zonlicht.
We weten bijvoorbeeld dat cholesterol de neiging heeft om op te hopen wanneer het in je huidoppervlak niet omgezet wordt naar Vitamine D. Zo kan puur door een gebrek aan licht je cholesterol al ontsporen.
Ook voor productie van hormonen zoals oestrogenen, progesteron, testosteron en cortisol is de juiste lichtprikkel nodig. Naast licht heb je voldoende schildklierhormonen (T3) en Vitamine A nodig om al deze cholesterol-gebaseerde hormonen te kunnen produceren.
Wat is de grootste “vijand” van Vitamine A? KUNSTLICHT!
Wat is de grootste vijand van je schildklier(hormoon)? KUNSTLICHT!
Zie je welke kant we opgaan?
In mijn Masterclass Licht en Hormonen neem ik je mee in de manier waarop het oplossen van IEDER hormonaal probleem begint bij het controleren van lichtenergie en lichtinformatie.
Alles op een rijtje
Hoog cholesterol of hoge niveaus van vetzuren in je bloed is dus niet per se een ramp. Het gaat, zoals altijd, om de context!
Is je cholesterol hoog omdat je simpelweg veel verzadigde vetten eet (seizoensgebonden, keto of carnivoor dieet?)
Bestaat je hoge cholesterol uit veel groot fluffy LDL of uit het small dense LDL?
Zijn je ontstekingsniveau hoog, waardoor small dense LDL in je vaatwand kan belanden door verlies van (elektrische) lading?
Ben je een hormonaal wrak door verstoord bioritme en chronische stress, waardoor je hoge cholesterol niet omgezet kan worden in hormonen?
Is je bloeddruk normaal, of ook verhoogd (mede door gebrek aan licht en verlies van lading)?
Dit alles speelt mee.
Ken je Context
De boodschap is dus wederom dat het niet zo interessant is om je in 1 variabel te verliezen, zoals cholesterol, bloeddruk of een lage hormonale waarde.
De eerste vraag bij een “afwijkende” waarde is: wat is de context?
Alleen met de context kun je bepalen of er werkelijk sprake is van afwijking.
Is er sprake van afwijking, dan is de tweede vraag: wat moet ik in mijn fundament veranderen om deze context te verbeteren?
Het volledige antwoord is nooit: een cholesterolremmer, bloeddrukverlager of vetarm dieet.
Hiermee verlaag je je ontstekingslevels niet en krijg je je lading niet terug. Daarom begint een oplossing 9 van de 10 keer met je bioritme herstellen, je mitochondriën aan de praat krijgen, meer energie je systeem in krijgen en je hormonen rechttrekken.
Dit is de enige manier om daadwerkelijk geZONd te worden.
GeZONdheid is een expressie van je adaptiviteit. Adaptiviteit financier je met een overvloed aan energie. Die energie krijg je van moedertje natuur, vadertje zon, de aarde en al het leven dat er op groeit.
Dat was hem voor nummertje 28. Laat me weten als je vragen hebt. Lees de PS’jes nog even (staan wat gave dingen tussen).
Tot volgende week!
Lars
Aanbevolen door mij:
Naast de elementen van de natuur maak ik gebruik van de volgende bescheiden selectie van hulpmiddelen en tools:
MORNINGSTARSSLEEPS - Op maat gemaakte matrassen voor natuurlijke slaaphouding.
GRUTTO - Mijn favoriete lokale Vlees en Vispakketten
CHROMA LIGHT- Beste UV/Vitamine D Licht Therapie Device (15% korting met code N1PROJECT)
EARTHRUNNERS - Aardende Schoenen en Slippers
DAYLICHT COMPUTER - Kindvriendelijke, zonlicht tablet zonder blauw licht
NOORDCODE - Hoogwaardige Voedingsupplementen (korting met code N1PROJECT)
LOPTIMIZE - Circa Bulb, Flickervrije Lamp met Dieprood Avondlicht (korting met code N1PROJECT)
BIONAUT - Blue Light Blockers en Anti-Blauw Licht Brillen (10% korting met code N1PROJECT)
Samenwerken
In 24 weken van je klachten af
Jaaropleiding Kwantum Biologisch Therapeut
Boek me als spreker
Plan een Educatief Consult met me: mail naar info@zonnemens.nl voor de mogelijkheden
Verspreid het Kennis Infuus!
Via onderstaande button kan je dit bericht delen en je vrienden, familie en kennissen laten abonneren op het Infuus. Mijn dank is eeuwig 🙏🏼