#33 Kennis Infuus - Hoofdoorzaak voor verminderde vruchtbaarheid
Wat overgewicht, metabool syndroom, PCOS, chromosomale afwijkingen, infertiliteit en miskramen met elkaar gemeen hebben.
In dit Kennis Infuus laat ik je zien waarom verminderde vruchtbaarheid bij uitstek een expressie is van energietekort en dat er één specifiek hormoon betrokken is bij dit probleem. Ook ga ik in op leefstijltips voor natuurlijke verhoging van je vruchtbaarheid, zowel voor mannen als vrouwen.
Recent heeft het inwonersaantal van Nederland de 18 miljoen aangetikt. Hoewel het hier dus aardig knus begint te worden, is overbevolking het laatste waar we ons druk over hoeven te maken op de langere termijn. Het lijkt er niet lang meer op te duren voordat de stijgende infertiliteit bevolkingsgroei gaat inhalen.
Volgens de WHO kan 1 op de 6 koppels wereldwijd niet zwanger worden. Ook in Nederland zijn de IVF trajecten niet aan te slepen. In sommige Aziatische landen zien we de bevolkingsgroei zelfs al teruglopen.
Hoe kan het dat het ons op steeds groter wordende schaal niet meer lukt om voort te planten? Belangrijker nog, wat kan jij er aan deze statistiek te ontsnappen?
Niets aan het handje, toch?
Zoals met veel serieuze gezondheidsproblemen wordt ook infertiliteit weggemoffeld onder de noemer “het wordt simpelweg vaker gerapporteerd" of “we willen steeds ouder kinderen”. Uiteraard spelen deze factoren mee, maar ze verklaren bij lange na niet de enorme toename in omvang van dit probleem.
Eigenlijk is afname van vruchtbaarheid perfect in lijn met de explosie aan andere veel voorkomende gezondheidsproblemen van de afgelopen tientallen jaren.
In voorgaande Infusen heb ik al met je besproken dat veel westerse leefstijlproblemen, zoals overgewicht, diabetes, huidaandoeningen, darmproblemen en auto-immuunaandoeningen aan het oppervlak lijken te variëren, maar op celniveau allemaal te herleiden zijn tot energieproblematiek. Infertiliteit is daar geen uitzondering op.
Misschien ken (of ben) je koppels die moeite hebben met kinderen krijgen, zonder dat ze andere uitgesproken gezondheidsklachten hebben. Ook dit komt voor (naast de overduidelijke groep met zwaar overgewicht of ernstige aandoeningen die daarbij geen kinderen kunnen krijgen).
De ultieme expressie van gezondheid
Energieproblematiek kent een hiërarchie van expressie. Vruchtbaar zijn, zwanger kunnen worden en daardoor een kind kunnen dragen komt met nogal wat verantwoordelijkheid. Reken maar dat je lichaam zeker wilt weten dat je genoeg energie in je systeem hebt om deze uitdaging aan te gaan. Dat betekent dat je vruchtbaarheid, zowel als man maar zeker als vrouw, er snel aan kan gaan wanneer je consistent energie “lekt”.
Ergens maar goed ook dat je lichaam je vruchtbaarheid zo sterk laat afhangen van je energiecapaciteit. Stel je voor dat je systeem hier minder behoedzaam op is ingesteld en het halverwege de zwangerschap toch de conclusie moet trekken dat je niet genoeg energie in huis lijkt te hebben om je kindje gezond op de wereld te zetten.
Ondanks nauwkeurige “checkpoints” gebeurt dit laatste overigens ook regelmatig, met miskraam of aangeboren problemen als gevolg.
De vragen waar ik vanaf nu met je op in wil gaan, zijn de volgenden:
Welk hormonaal systeem is hoofdverantwoordelijk voor je vruchtbaarheid?
Hoe kan je dit systeem positief beïnvloeden zodat je vruchtbaarder wordt?
Laten we gaan kijken!
Leer van het dierenrijk
Ik ga ervan uit dat ik niet in groter detail hoef toe te lichten dat je energiehuishouding en brandstofvoorraad een cruciale factor is binnen je vruchtbaarheid. Er is een reden dat het paringsseizoen in het dierenrijk altijd in de lente, zomer of vroege herfst valt. Dieren kunnen profiteren van de overvloed om zo zwanger en bevoorraad met brandstof de winter uit te zitten.
Mensen worden van nature ook vruchtbaarder en zwanger in de zomer en begin van de herfst, met exact hetzelfde idee (mits we op de golven van de seizoenen zouden leven).
Energiestatus (hoe “vol” zit je interne batterij) is daarmee een belangrijke prikkel voor vruchtbaarheid. In de zomer hebben we volop toegang tot licht, krachtige zon en overvloed aan voeding.
Met andere woorden: als je goed jaagt en verzameld, is dit hét moment om je systeem te verzadigen met licht.
Er is één hormonaal systeem dat deze verzadiging bijhoudt, als een soort interne energieboekhouding. Ik heb het over je leptine huishouding.
Leptine en de Paringsdans
In het vorige Infuus vertelde ik dat leptine ook wel het verzadigingshormoon wordt genoemd dat vrijkomt naarmate je vetcellen zich vullen met brandstof, bijvoorbeeld na een maaltijd. Leptine komt in je bloedsomloop en gaat naar je brein om te vertellen dat je “vol” zit.
Op een vergelijkbare manier vertelt een toename aan leptine in het seizoen van overvloed aan je brein dat het tijd wordt om een serieuze paringsdans te wagen. Leptine zorgt er overigens ook voor dat je zin krijgt in die paringsdans, aangezien het betrokken is bij de productie van zo’n beetje ieder geslachtshormoon.
Met betrekking tot vruchtbaarheid zorgt leptine in vrouwen voor de rijping van de eicel (ovulatie). In mannen heeft het ook een belangrijke functie in de spermatogenese (spermaproductie).
Leptineresistentie en onvruchtbaarheid
In Kennis Infuus #31 sprak ik over leptineresistentie. We weten inmiddels dat wanneer we gevoeligheid verliezen voor de werking van leptine, dat zo’n beetje ieder stofwisselingsprobleem op de loer ligt. We komen er ook steeds sterker achter dat leptineresistentie het onderliggende probleem is bij vruchtbaarheidsproblematiek.
In knaagdier experimenten zien we dat overgewicht toeneemt met leptineresistentie, maar hierbij dalen ook geslachtshormonen en blijft ovulatie uit bij vrouwelijke knaagdieren. Eicelrijping daalt, maar ook de groei van het baarmoederslijmvlies blijft uit waardoor zwangerschap enorm bemoeilijkt wordt. Mocht bevruchting en innesteling van de bevruchte eicel wel slagen, dan zijn de problemen nog niet geweken. Ook zien we dat er meer miskramen en chromosomale afwijkingen voorkomen bij lage leptine gevoeligheid.
Bron: Chehab FF, Lim ME, Lu R. 1996 Correction of the sterility defect in homozygous obese female mice by treatment with the human recombinant leptin. Nat Genet. 12:318–320.
Het is vaak een kwestie van tijd voordat leptineresistentie wordt opgevolgd door insulineresistentie. Insulineresistentie speelt een belangrijke rol in PCOS (Polycysteus ovarieel syndroom). Veel vrouwen met PCOS hebben moeite met zwanger worden. Vaak zijn leptine en insuline niet de enige hormonen die verstoord zijn, omdat leptineresistentie een volledige cascade aan hormonale problematiek in gang zet.
Repareer je Vruchtbaarheid
De grote vraag zou dus moeten zijn: hoe lossen we leptine resistentie op?
In zowel Kennis Infuus #31 en #32 heb ik al een aantal belangrijke tools gegeven om je leptinegevoeligheid te verhogen.
Overigens, als je deze voorgaande infusen hebt gelezen, dan begin je als het goed is te zien hoe centraal je leptinehuishouding is binnen meerdere hormonale en vitale systemen. Vandaar dat ik in #31 naar leptine verwijs als het Master Hormoon.
Dit Master Hormoon is gevoelig voor lichtprikkels en je energiestatus.
Kunstlicht
Blauw licht in je ogen en op je huid kan je leptine al verhogen. Overdag is dat geen probleem. Na zonsondergang (door kunstlicht) wel.
Probeer je zwanger te raken, maar wil het niet lukken? Dan ben je niet bepaald in de positie om na zonsondergang nog tijd door te brengen in een kunstverlichte kamer, achter een LED-scherm van een TV of op kunstverlichte feestjes. Ook wordt het tijd om kaarslicht en/of 100% rood licht in huis te halen (helemaal richting het najaar). Tot slot is een 100% blue light blocker ook geen overbodige luxe.
Blue Light blocker tip: 365brillen.nl (Code LARS10)
100% rood licht tip: Circa Bulb van Loptimize (Code: LARS10)
2) Energie-dichte Voeding
Daarnaast leeft je lichaam onder leptineresistentie in de veronderstelling dat er te weinig energie in je systeem omgaat. Je wilt in je voeding dus absoluut voor producten gaan die enorm energiedicht en vet zijn.
Denk aan grasgevoerd vlees, rauwe zuivel, vette vis, zeevruchten, eieren, maar in het seizoen ook appels, peren, pruimen, pompoen, pastinaak of andere koolhydraatrijke vruchten die in het seizoen zijn.
Nog altijd bang voor cholesterol in vette voeding? Dan wil je deze voor- en tijdens je zwangerschap zeker aan de kant schuiven, want je zal ergens je hormonen en kind van moeten bouwen.
3) Elimineer Stress
Tot slot is chronische stress een absolute leptine-killer. Lichtstress en bioritme stress behoort tot de belangrijkste stressoren om te elimineren, maar je zou niet de eerste zijn die chronische stress ervaart vanwege een baan waarmee je ongelukkig bent of een vriendschap die doodloopt. Dit zijn niet de dingen die je van de ene op de andere dag veranderen, maar dat is geen excuus om ze te negeren of knopen doorhakken uit te stellen.
Met deze tools heb je weer wat nieuw gereedschap in je leptine toolbox. Nu is het tijd om te gaan sleutelen! Dat je er veel energie mee mag winnen en op den duur bakken met vruchtbaarheid voor terug mag krijgen.
Groen licht voor voortplanting
Vruchtbaarheid is wat mij betreft de ultieme expressie van een overschot aan energie. Ik heb het regelmatig over bronnen van “vrije energie”. Liefde is misschien wel de krachtigste vrije energiebron. Wanneer je nieuw leven op aarde zet creëer je zo’n bron van vrije energie. De term “vrij” gaat misschien niet helemaal op, want uiteraard hoort hier een behoorlijke energie-investering aan vooraf te gaan.
Overtuig je leptinehuishouding daarom eerst dat je instaat bent deze investering te doen.
Met andere woorden: laad jezelf op met alle overvloed waar je je handen op kan leggen en elimineer onnodige energiekapers in je leefomgeving.
Dan is het een kwestie van tijd voordat je groen licht krijgt van je leptinereceptoren!
Energie BluePrint: 9 September
Wil je hulp bij het proces van leptinegevoelig worden, voor verhoogde vruchtbaarheid, het verhelpen van hormonale problemen, overgewicht of energieproblemen? Dan gaan we je hier vanaf 9 September stap voor stap mee helpen in de Energie BluePrint.
Je leest meer over dit 4-weekse programma via deze link. Er zijn 50 plekken vanwege tijd voor persoonlijke begeleiding bij je vragen.
Laat me weten of je nog vragen hebt over dit onderwerp. In ieder geval weer enorm bedankt voor je aandacht. Deel dit artikel ook vooral met degene waarvan je weet dat ze met vruchtbaarheidsproblemen struggelen.
Tot volgende week,
Lars
Aanbevolen door mij:
Naast de elementen van de natuur maak ik gebruik van de volgende bescheiden selectie van hulpmiddelen en tools:
MORNINGSTARSSLEEPS - Op maat gemaakte matrassen voor natuurlijke slaaphouding.
GRUTTO - Mijn favoriete lokale Vlees en Vispakketten
CHROMA LIGHT- Beste UV/Vitamine D Licht Therapie Device (15% korting met code N1PROJECT)
EARTHRUNNERS - Aardende Schoenen en Slippers
DAYLICHT COMPUTER - Kindvriendelijke, zonlicht tablet zonder blauw licht
NOORDCODE - Hoogwaardige Voedingsupplementen (korting met code N1PROJECT)
LOPTIMIZE - Circa Bulb, Flickervrije Lamp met Dieprood Avondlicht (korting met code N1PROJECT)
BIONAUT - Blue Light Blockers en Anti-Blauw Licht Brillen (10% korting met code N1PROJECT)
Samenwerken
In 24 weken van je klachten af
Jaaropleiding Kwantum Biologisch Therapeut
Boek me als spreker
Plan een Educatief Consult met me: mail naar info@zonnemens.nl voor de mogelijkheden
Verspreid het Kennis Infuus!
Via onderstaande button kan je dit bericht delen en je vrienden, familie en kennissen laten abonneren op het Infuus. Mijn dank is eeuwig 🙏🏼