#8 Kennis Infuus - De ironie van UV-angst
De oplossing zit juist in het (zogenaamde) probleem
Gisteren was wat mij betreft hét startschot van het Zonnetraining Seizoen, dus ik hoop dat je wat stralen hebt kunnen pakken. Het blijft bijzonder om te zien hoe één mooie zonnige dag de hele stad vrolijk en opgeleefd kan krijgen.
Ik ga ervanuit dat wanneer je het Kennis Infuus leest je een aardig beeld hebt van wat Zonnetraining is en waarom ik er zoveel waarde aan hecht. Is dit concept wel compleet nieuw voor je? Check dan even de lichthighlights op mijn Instagram pagina.
Zodra je een klein beetje begrijpt dat menselijke gezondheid berust op zoveel mogelijk (licht)energie je systeem in krijgen én dit systeem hier zo efficiënt mogelijk mee om laten gaan door een goed afgesteld bioritme (ook m.b.v. licht), dan begrijp je ook waarom ik het constant over de zon heb.
Fundamentele code 1, 2 en 4 laten je in (wetenschappelijk) detail zien waarom licht en energie daadwerkelijk de basis is van gezondheid en daarmee de oplossing voor iedere ziekte die we kennen.
Wetenschappelijke Game-changer
In het vorige Kennis Infuus hebben we zelfs gekeken hoe je lichaam gedurende de seizoenen op alternatieve manieren met licht omgaat (op basis van seizoensveranderingen van je biologische klok). Aanpassingen in het pigment (melanine) in je huid en ogen is hier slechts een voorbeeld van. Onder je motorkap verandert er nog zoveel meer.
De enorme en nog grotendeels niet erkende impact van licht en seizoenselementen is één van de redenen waarom veel westers modern medisch onderzoek naar gezondheid veel minder bruikbaar is dan we denken. Als je inziet hoe anders je lichaam werkt in de winter vergeleken met de zomer, of in full-spectrum daglicht vergeleken met in kunstlicht, dan begrijp je ook waarom we misschien wel 95% van zogenaamd “evidence based” adviezen met een flinke korrel zout mogen nemen.
Dit is waarom ik je in het Kennis Infuus en in diepgaandere mate in de Fundamentele Code meeneem naar de wortel van de natuurwetten die onze fysiologie en biologie dicteren. Zodra je zicht krijgt op de wortel kan je op een veel gegrondere manier verder in je persoonlijke zoektocht naar (optimale) gezondheid.
Al deze veranderingen daar gaan we het in de toekomst nog uitgebreid over hebben. Voor nu wil ik ingaan op een veelgestelde vraag.
Bestudeer natuur in een petrischaaltje
Veel van jullie begrijpen en voelen dus prima dat Zonnetraining en natuurlijke lichtblootstelling je enorm veel brengt. Je hoeft maar één seizoen een klein beetje serieus aan Zonnetraining te doen om nooit meer zonder te willen.
Toch stuiten sommigen van jullie toch op weerstand in jullie omgeving, wanneer je in al je enthousiasme deelt over Zonnetraining, niet smeren, geen zonnebril dragen en ga maar door. Ik kan me voorstellen dat dit soort weerstand je toch weer lichtelijk doet twijfelen.
We worden (onbewust) van zoveel kanten geprogrammeerd met de boodschap dat UV gevaarlijk of insmeren noodzakelijk is, dat wanneer puntje bij paaltje komt je toch onzeker wordt. Zeker als je iemand tegenover je hebt die denkt dat de onderzoeken die hij gelezen heeft naar schadelijkheid van UV op losse cellen in een petrischaaltje ook maar iets zeggen over de effecten van UV op ons als levende complexe organismen.
Daarom wil ik met je gaan kijken naar een aantal van de meest voorkomende argumenten tegen zonblootstelling om te ontleden waarom ze weinig standhouden wanneer je begrijpt waar gezondheid daadwerkelijk om draait (het energie- en mitochondriale perspectief).
Claims tegen Zonnetraining
Dit zijn een aantal van de meest voorkomende claims voor het mijden van zonblootstelling:
UV is altijd schadelijk
Zonblootstelling leidt tot huidveroudering en rimpels
Zonblootstelling leidt tot verhoogd risico op huidkanker
Heb je nog meer vragen of argumenten tegen zonblootstelling, laat ze achter in de reacties van dit artikel. Zo kunnen we wellicht nog wat interessante discussies aanwakkeren.
Oke, laten we ze één voor één tackelen. Je zal zien dat de tegenargumenten die ik ga gebruiken altijd weer terugkomen bij het leidende belang van de energie en informatie-input van zonlicht voor optimale gezondheid. Maar, context is ten alle tijden de sleutel!
Stelling 1: UV is altijd schadelijk.
Je hoort natuurlijk wel eens dat je je om deze reden zelfs in moet smeren als het bewolkt is, als je onder een parasol zit of (deze heb ik recent gehoord) als je binnen bent.
Bron: Zilverenkruis.nl
Deze laatste is sowieso niet nodig wanneer je achter muren of glas zit. UV heeft een hoge frequentie en energie, waardoor het moeilijk door glas of andere vaste materie komt. Het komt zelfs niet verder dan het oppervlak van je huid.
Maar goed, het statement op zich is niet compleet onwaar. Laten we bij het begin beginnen door te kijken naar wat UV precies is.
Je ziet op onderstaande afbeelding dat UV-straling door de bovenste lagen van de huid tegengehouden wordt. In tegenstelling tot rood of infrarood licht.
UV kan zeker schaden!
UV is elektromagnetische straling, oftewel licht. EMF bevindt zich op een volledig spectrum. Op dit spectrum zit ook het zichtbare licht waar je bekend mee bent omdat je het, nou ja, kunt zien… Daarom hebben we de 7 kleuren van de regenboog tot het zichtbare lichtspectrum gerekend.
De zon stuurt naast zichtbaar licht en UV ook nog infrarood naar planeet aarde. Veel andere EMF’s worden door de atmosfeer tegengehouden (de selectie van exact deze 3 smaken is geen toeval, maar dat is stof voor een ander artikel).
UV is een lichtgolf met een hoge frequentie, lage golflengte en daarmee veel energie. Dat betekent dat wanneer het in aanraking komt met bijvoorbeeld je huid, het deze energie met grote slagkracht kan overdragen op je materie (via het Foto-elektrisch effect - Fundamentele Code #2).
Dit is inderdaad een eigenschap die UV meer potentie geeft tot het schaden van celonderdelen of DNA dan bijvoorbeeld infrarood of zichtbaar licht. Tot hier klopt het statement dus aardig.
Maak de schade onschadelijk
Toch is dit absoluut geen reden om UV dan maar in iedere vorm en maat te mijden. Dat een natuurelement potentieel schadelijk is, wil niet zeggen dat je het ook moet mijden.
Weet je wat zo’n beetje het meest toxische element is voor lichaam op mitochondriaal niveau? ZUURSTOF! Toch neem je er iedere paar seconden een dikke teug van en maar goed ook. Je hebt zuurstof namelijk nodig om energie te produceren. Net zoals UV trouwens!
Je overleeft je teug zuurstof omdat je tot op celniveau bewapend bent met de middelen om blijvende schade van zuurstof te voorkomen. Treedt er toch schade op, dan heb je talloze mechanismen om te herstellen van die schade. Dat is de sleutel!
We moeten het concept schadelijkheid dus genuanceerder bekijken. Schade is pas kritieke schade als je er niet meer van kan herstellen. Hetzelfde geldt voor UV-blootstelling en mogelijke schade daarvan.
Kijk eerst naar primaire gezondheidsbehoeften
Vanuit dit perspectief is de hiërarchie binnen dit “probleem” ook meteen duidelijk.
De energie en informatie in UV was sowieso al cruciaal voor gezondheid. UV-blootstelling mijden is dus niet eens een optie. Richt je daarom in eerste instantie op gezonde UV-blootstelling. Daarna kan je kijken naar alle maatregelen die in je vermogen liggen om eventuele schade te beperken.
Het goede nieuws is dat al die “maatregelen” in een glanzende verpakking met strik eromheen in je schoot worden geworpen door moedertje natuur en ome zon. Dit brengt ons meteen bij statement 2 en 3.
Ik ga deze samen behandelen, want ze hebben een vergelijkbare aard.
Huidveroudering en rimpels zijn het gevolg van schade die niet hersteld kan worden. Veroudering is het proces waarin we steeds minder goed in staat zijn te vechten tegen de tweede wet van thermodynamica. Hierdoor verliezen we structuur en vallen we langzaam uit elkaar.
Opfrisser: deze wet laat zien dat alles in de natuur automatisch naar chaos en wanorde neigt te vervallen als je geen energie in een systeem stopt. Verlies van energie op celniveau leidt dus tot chaos en wanorde op celniveau. Op lange termijn leidt dit tot ziekte en veroudering.
Huidschade door UV betekent energieverlies. De schade moet namelijk hersteld worden en dat kost energie. Zolang je in staat bent deze energie aan te leveren en je geeft je systeem de juiste informatie voor optimaal herstel (grotendeels bioritme, zelfherstellend vermogen doet de rest), dan kan schade niet opstapelen en is er vrij weinig aan de hand.
De doordenker vraagt zich nu af of je met genoeg energie veroudering kan tegenhouden, remmen of zelfs kan omdraaien. In grote maten wel. Toch lijkt het in praktijk lastig om deze mate van energie in ons systeem te houden. Je verliest bijvoorbeeld altijd energie via warmte. Wederom een topic voor later, hoewel De Fundamentele Code #4 al een groot deel van het antwoord bevat.
En kanker dan?
Huidkanker is natuurlijk een ander verhaal dan een rimpeltje. Toch liggen ze in elkaars verlengde. Als we het over huidkanker door zonblootstelling hebben, dan praten we over melanoom vorming. Een melanoom is kanker van je melanocyten: je pigmentvormende cellen.
Wanneer we melanocyten in onderzoeksopstelling bombarderen met geïsoleerd UV-licht (geen kleur en infrarood, zoals in zonlicht), dan zie je inderdaad dat er enorm veel DNA schade wordt aangericht. Kan deze DNA-schade niet gerepareerd worden, dan heb je een probleem. Maar goed, je voelt op je klompen aan dat dit soort onderzoek weinig zegt over natuurlijke zonblootstelling van je pigmentcellen.
Asociaal op celniveau
Daarnaast is het ook belangrijk om te kijken naar wat kanker in de basis is is.
Een kankercel is vaak niets meer of minder dan een cel die zo gestressed is dat het als een kip zonder kop zijn DNA wil verdubbelen in een poging zich uit de stress “te delen”. Daarbij negeert het alle stopsignalen van je (immuun)systeem.
Een kankercel wordt egocentrisch, net zoals een mens dat in een stresstoestand belandt.
Bij het vele delen wordt de kans op DNA-schade en mutaties alleen maar groter. Voor je het weet loopt de situatie totaal uit de klauwen. Hierbij kunnen kankercellen van een melanoom zelfs gaan “migreren” (uitzaaiing). Ze nemen letterlijk het heft in eigen handen om te gaan zoeken naar meer energie.
Komt deze migratie van melanocyten (en melanine) je bekend voor uit het vorige Kennis Infuus?
Ook kanker begint dus bij een energiecrisis en het instinct dat tot op celniveau in je systeem geworteld ligt om aan die energiecrisis te ontsnappen, wat het ook kost. Het mooie is dat we tegenwoordig in staat zijn kankercellen op te sporen door enkel te kijken naar het licht dat ze loslaten.
3 keer raden wat voor licht een kankercel “lekt”. Jep, UV!
Als huidkanker door te hoge zonblootstelling komt, waarom vormen melanomen dan niet continu in het gezicht, waar verreweg de meeste zon belandt? We zien juist dat veel melanomen opdoemen op de plekken waar zon minder schijnt, zoals op de bikinilijn of op de benen.
Zelfherstellend vermogen: een kind kan de was doen
Daarnaast moeten we kijken naar wat ons lichaam naast energie nodig heeft om huidschade en DNA schade door de zon te herstellen.
Melatonine speelt hier een cruciale rol in. Deze stof is direct verantwoordelijk voor de grote schoonmaak en het herstel op cel- en mitochondriaal niveau. Het zorgt bijvoorbeeld voor de reparatie van DNA, maar dient ook als antioxidant tegen UV-schade en “tuned” je immuunsysteem zodat het beschadigde cellen kan opruimen.
Wat heb je in de basis nodig om melatonine te maken?
Je raad het niet, maar het is wederom UV. UVA in het bijzonder.
Daarnaast heb je duisternis nodig na zonsondergang. Met name afwezigheid van blauw licht is de prikkel die ervoor zorgt dat melatonine in verhoogde mate vrij wordt gemaakt in je pijnappelklier, je darmwand en in je immuuncellen. Dit gebeurt na omzetting van serotonine. Ook voor serotonineproductie heb je UV-blootstelling nodig overdag!
Je ziet dus dat de oplossing voor al deze “problemen” continu verstopt zitten in juist je blootstelling aan het probleem. Dit noem ik zelf de UV-paradox, wat dus eigenlijk niet eens een paradox is, maar het klinkt wat chiquer dan “de UV-scam”.
In deze reel licht ik de UV Paradox toe.
Vitamine D: je sunshine marker
Een laatste voorbeeld van “de oplossing zit al in het zogenaamde probleem” is Vitamine D.
We weten dat lage vitamine D levels met zo’n beetje iedere ziekte (auto-immuun en zeker ook kanker) worden geassocieerd. Je Vitamine D levels zijn een direct product van je vermogen om UV te vangen in cholesterol.
Vitamine D heeft talloze functies, maar één ervan is wederom het fine-tunen van je immuunsysteem zodat het weet welke cellen opgeruimd moeten worden omdat ze oud, versleten of richting kwaadaardig neigen. Klinkt als iets wat je goed kan gebruiken tegen huidveroudering, collageen schade, rimpels en huidkanker.
Mogelijk is dit ook een van de grote redenen waarom aandoeningen zoals auto-immuunziekten en verschillende soorten kanker veel minder voorkomen in landen rondom de evenaar. Hoe verder je van de evenaar afgaat, hoe meer auto-immuunaandoeningen en kanker je aantreft. Zon en vitamine D niet de enige reden, dichtheid van technologie gebruik zal hierbij ook een rol spelen, maar het is een interessante correlatie om in je achterhoofd te bewaren.
Op deze afbeelding zie je bijvoorbeeld de rol van breedtegraad in het optreden van ziekten als darmkanker en borstkanker.
Niet de zon, maar wat dan wel?
Oke, als zonblootstelling en UV niet het probleem zijn, wat is dan de oorzaak van huidveroudering, pigmentvlekken, melasma, collageen schade en huidkanker? Als je aandachtig hebt gelezen, heb ik al deze antwoorden tussen de regels door al gegeven.
De echte oorzaak van deze problemen zit hem wat mij betreft juist in verlies van energie op celniveau door:
Te weinig blootstelling aan natuurlijk licht
Te veel blootstelling aan kunstlicht en EMF
Onvermogen om schade te herstellen door bioritme mismatch
Kijk voor de grap eens naar de overeenkomst tussen toename in LED-licht, draadloos internet en draadloos telefoonnetwerk gebruik ten opzichte van de toename in voorkomen van melanoom. Al deze cijfers komen verdacht overeen…
Nou goed, alle drie de bovenstaande punten zou ik in detail kunnen uitwerken, maar ik denk dat het voor nu wel weer mooi is.
Op deze afbeelding zie je hoe er begin 1900 nauwelijks huidkanker voorkwam. In minder dan 100 jaar is deze aandoening compleet ontspoord. Niet geheel ontoevallig zijn we sinds de Tweede Wereldoorlog ook in grote mate radio, radar en andere vormen van EMF gaan gebruiken. Daarna is dit gebruik exponentieel toegenomen, net zoals… huidkanker.
Bron: Hallberg, Örjan & Huttunen, Paavo & Johansson, Olle. (2014). Cancer incidence vs. population average sleep duration on spring mattresses. Journal of Advanced Studies in Medical Sciences. 2. 1-15. 10.12988/asms.2014.3810.
Raar beeld vanuit de helikopter
Ik hoop dat ik je wat meer context heb kunnen geven om je vertrouwen in de zon op te gronden. Als ik vanuit helikopterview kijk naar deze situatie, dan blijft het maar iets raars. Ik heb zojuist weer een paar uur van mijn leven besteed aan het “verdedigen” van de grote gele bal die al miljarden jaren op het leven van de planeet schijnt.
In die miljarden jaren zijn wij de eerste soort die in de laatste tientallen jaren van hun inmiddels 200.000 jarig bestaan ineens het idee krijgen dat die grote gele bal ze probeert te slopen.
Prik mij maar lek.
Aan de andere kant wil dat niet zeggen dat er niet enorm veel persoonlijke- en omgevingscontext komt kijken bij het proces van optimale zonblootstelling. Zowel voor het voorkomen van onomkeerbare schade als een zo hoog mogelijk lichtwinst. Als ultieme gids binnen dit proces hebben we de Zonnetraining BluePrint samengesteld.
Tot april kun je meedoen met de voorjaarsactie!
Hierbij krijg je tijdelijk een flinke korting én begeleiden we je met je eerste stappen van Zonnetraining aan de hand van een twee weekse challenge met unieke content en tips.
Gaaf om je daar verder te mogen helpen met dit proces (hier meer info en aanmelding).
Voor nu wil ik je weer enorm bedanken voor je aandacht. Als je vragen, opmerkingen of discussiepunten hebt, laat ze dan achter in de reacties.
Deel dit Infuus ook even met degene die nog wat sceptisch zijn of een “ander geluid” kunnen gebruiken. Verspreid het licht!
Geniet van de zon en tot volgende week,
Lars
Aanbevolen door mij:
Naast de elementen van de natuur maak ik gebruik van de volgende bescheiden selectie van hulpmiddelen en tools:
MORNINGSTARSSLEEPS - Op maat gemaakte matrassen voor natuurlijke slaaphouding.
GRUTTO - Mijn favoriete lokale Vlees en Vispakketten
CHROMA LIGHT- Beste UV/Vitamine D Licht Therapie Device (15% korting met code N1PROJECT)
EARTHRUNNERS - Aardende Schoenen en Slippers
DAYLICHT COMPUTER - Kindvriendelijke, zonlicht tablet zonder blauw licht
NOORDCODE - Hoogwaardige Voedingsupplementen (korting met code N1PROJECT)
LOPTIMIZE - Circa Bulb, Flickervrije Lamp met Dieprood Avondlicht (korting met code N1PROJECT)
BIONAUT - Blue Light Blockers en Anti-Blauw Licht Brillen (10% korting met code N1PROJECT)
Samenwerken
In 24 weken van je klachten af
Jaaropleiding Kwantum Biologisch Therapeut
Boek me als spreker
Plan een Educatief Consult met me: mail naar info@zonnemens.nl voor de mogelijkheden
Verspreid het Kennis Infuus!
Via onderstaande button kan je dit bericht delen en je vrienden, familie en kennissen laten abonneren op het Infuus. Mijn dank is eeuwig 🙏🏼